Как бороться с прыщами
Прежде чем узнать, как бороться с прыщами, нужно разобраться в причинах появления прыщей и попытаться их устранить.
Следует помнить, что угри – проблема комплексная, и лучше показаться дерматологу. При наличии угрей рекомендуется проверить состояние пищеварительного тракта и гормональный фон. На самом деле причин может быть несколько.
Причины появления прыщей
- Неправильное питание: пристрастие к сладостям, жирной, острой и мучной пище, алкоголю и кофе может спровоцировать появление прыщей. В рационе обязательно должны присутствовать в достаточно большом количестве овощи и фрукты и омега-кислоты. Ешьте продукты, которые помогают бороться с прыщами: тыква, грейпфрут, льняное масло, коричневый рис, вареная рыба. Допустимо умеренное употребление хорошего красного вина (лучше разбавлять его наполовину водой). Также очень полезна периодическая чистка кишечника.
- Не соблюдение правил ухода за кожей лица. Помните, что очищать и тонизировать кожу лица необходимо 2 раза в день специальными средствами. Обязательное условие: использование тоника без спирта. Отлично подойдут очищающие средства на основе термальной воды.
- Использование не подходящих по типу кожи и по возрасту косметических средств. Жирная косметика, косметика для подростков (если вы уже вышли из этого возраста), частое пользование скрабами — все это может стать причиной появления прыщей. Маскировочные средства выбирайте некомедогенные, т.е. они не должны забивать поры. Перед нанесением тонального средства на лицо, используйте тоник и наносите подходящий по типу кожи крем, чтобы создать защиту. Покраснения маскируйте вначале средством зеленого цвета, затем бежевого, после припудрите пудрой.
- Генетическая предрасположенность, половое созревание, употребление медикаментов, стресс и диеты — все это может стать причиной появления прыщей.
Компрессы и примочки против прыщей
Проблемную кожу лица можно протирать следующими средствами:
- 1-2% раствором салициловой кислоты 2 раза в день. Но необходимо помнить, что салициловая кислота сушит кожу, поэтому обязательно необходимо применять увлажняющие маски и крема.
- Настоем ромашки. Для этого заварить цветки ромашки, дать настояться 20 минут и протирать настоем лицо 5 раз в день.
- Соком алоэ или соком петрушки 2 раза в день: утром и вечером.
Маски от прыщей
- От прыщей полезно делать специальную мыльную маску. Надо взять кусок обыкновенного детского мыла, натереть его на мелкой терке и залить половиной стакана кипятка. Потом взбить получившуюся смесь вилкой, постепенно добавляя к ней по 25 мл камфарного, нашатырного и салицилового спиртов. Затем нужно прибавить по 1 ч л поваренной соли мелкого полома и буры. Все это взбить до консистенции плотной пены и переложить в банку с плотно закрывающейся крышкой. Раз в неделю нужно наносить минут на 20 эту смесь на лицо. Удобно это делать во время принятия ванны. Видимый эффект будет, как говорится, налицо уже через месяц. Сочетание камфорного, нашатырного и салицилового спиртов обладает раздражающим, антисептическим, противовоспалительным и отшелушивающим действием. Такая маска улучшает местное кровообращение, что может спровоцировать уменьшение угревой сыпи. Но необходимо помнить, что на эти вещества может возникнуть индивидуальная непереносимость, тогда применять такую смесь нельзя. К тому же при легких признаках жжения процедуру следует прекратить.
- Маска от прыщей из черного хлеба. Нужно размочить в воде черный хлеб до каши и наложить на лицо на 15-20 минут, смыть прохладной водой.
- Очищающая маска из овсяных хлопьев.
- Для проблемной кожи отлично подходят маски из черной глины.
Настои для чистой кожи
Настой из листьев обычного лопуха поможет сделать кожу чистой. Листья и корни лопуха большого, а также трава фиалки трехцветной обладают противовоспалительным и иммуностимулирующим действиями. Кроме того, они содержат витамины, дубильные вещества, макро- и микроэлементы. Регулярный прием настоя внутрь нормализует деятельность желудка, кишечника, обмен веществ, повышает иммунитет, что и способствует ликвидации угревой сыпи.
- Настой из листьев обычного лопуха. Возьмите 5 г листьев лопуха, залейте литром кипящей воды, 10 минут прокипятите, остудите и затем пейте в течение нескольких недель по чашке днем и вечером. Можно принимать внутрь и порошок из корней лопуха.
- Не менее эффективное средство, которое многим помогает избавиться от угрей, — настой из надземных частей фиалки трехцветной (1,5 стол. ложки на литр кипятка). Принимать его нужно по 3 чашки в день между едой. Ну, а для ленивых подойдет порошок экстракта фиалки. В день его нужно принимать по 200-400 мг, разделив на 3 приема. Запивать водой.
Чистка тела и кожи
Чистка организма не всегда приятна, но как результат, вы получите стройное тело, чистую кожу, здоровый цвет лица, бодрость и энергию.
Процедуру очищения организма следует начать с чистки кишечника. Вам понадобится отвар из «сныти обыкновенной»: 3 ч л травы залейте 2 стаканами горячей воды, настаивайте 2 часа, затем процедите. Настой принимайте внутрь 10 дней таким образом: 1-й день – 1 ст л 3 раза в день за 20-30 мин до еды, 2-й день – 2 ст л. Потом сделайте перерыв — 5 дней, и повторите курс.
Очистить кишечник можно также с помощью минеральной воды. Минеральную воду пейте 3 раза в день за 20 мин до еды в объеме 6-8 мл на 1 кг массы тела в течение 5-10 дней. Можно уменьшить дозу и пить до 1 месяца.
После того, как кишечник очистится, начинайте чистить печень. Для этого пейте растительное масло 5 недель, лучше всего – оливковое холодного отжима. Вначале употребляйте маленькую дозу – менее чайной ложки – и постепенно дозу увеличивайте. 2-ю неделю пейте по 1 ч л, 3-ю – по десертной, 4-ю – по столовой. Пить масло следует утром до приема пищи. Второй способ – пить 3-5 раз в день по стакану смеси сока одного лимона с горячей водой и по полстакана морковного, свекольного и огуречного сока в течение нескольких дней.
Это лишь некоторые варианты самостоятельного очищения. Для всех способов есть одно необходимое условие – во время очищения нужно правильно питаться, не есть жареную, острую, очень соленую пищу. Во время чистки печени и на месяц после нее нужно исключить алкоголь.
Определяйте причину появления прыщей и выбирайте необходимые способы, как бороться с прыщами.